شبکه بهداشت و درمان ساوجبلاغ

آموزش اصول تغذیه سالم به نوجوانان در مدرسه دخترانه عفاف هشتگرد

به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان ساوجبلاغ، جلسه آموزشی با موضوع "تغذیه در دوران نوجوانی" به همت خانم صمدی، کارشناس تغذیه مرکز خدمات جامع سلامت شهری شهید نژاد فلاح، در روز چهارشنبه ۲۶ آذر ماه سال ۱۴۰۴ در مدرسه دخترانه عفاف هشتگرد برگزار شد. این برنامه آموزشی با حضور جمعی از دانش آموزان و دبیران این مدرسه با هدف ارتقای سطح آگاهی و فرهنگ تغذیه سالم در میان نوجوانان تشکیل گردید.

در این جلسه آموزشی که در راستای اهداف والای ترویج سلامت و تأمین رشد مطلوب نوجوانان طراحی شده بود، خانم صمدی مباحث متعدد و مهمی را به صورت مبسوط ارائه نمود. از جمله محورهای اصلی این کارگاه آموزشی می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• تأکید بر پویش ملی "نان کامل و سلامت" و اهمیت مصرف نان سبوس دار.
• تشریح اصول پایه تغذیه سالم و متناسب با نیازهای خاص دوره نوجوانی.
• تبیین نقش حیاتی تغذیه مناسب در رشد فیزیکی نوجوانان از جمله رشد قدی و وزنی مطلوب.
• ارائه راهکارهای عملی برای پیشگیری و کنترل اضافه وزن و چاقی در نوجوانان.
• بررسی فواید مصرف لبنیات و میزان مورد نیاز آن در این سنین برای استحکام استخوان ها و دندان ها.
• بیان نقش عنصر ید در سلامت بدن و جلوگیری از اختلالات ناشی از کمبود آن.
• آموزش انتخاب روغن های سالم و تأثیر آن بر حفظ سلامت قلب و عروق.
• معرفی اهداف و فعالیت های "پایگاه تغذیه سالم مدارس" به عنوان مرکزی برای دسترسی به خوراکی های مفید.
• توضیح درباره برنامه "مکمل یاری در مدارس" شامل ویتامین D و آهن و ضرورت مشارکت دانش آموزان در این برنامه.

همچنین در حاشیه این جلسه، بازدیدی از پایگاه تغذیه سالم مستقر در مدرسه انجام شد تا دانش آموزان با محصولات سالم ارائه شده در این پایگاه ها و نحوه انتخاب بهتر آشنا شوند.

این اقدام آموزشی بخشی از برنامه های مداوم شبکه بهداشت و درمان شهرستان ساوجبلاغ برای نهادینه کردن فرهنگ سلامت محور در جامعه، به ویژه در بین نسل جوان و آینده ساز کشور است.

روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان ساوجبلاغ