۹ مهر لغایت ۹ آبان ۱۴۰۴؛ پویش سرطان پستان با شعار آگاهی امروز، زندگی فردا را نجات میدهد
ماه آگاهی از سرطان سینه
وزن متعادلی داشته باشید
مصرف غذاهای پرچرب و سرخ کرده، نمک زده و آماده حاوی مواد نگهدارنده، ترشی و کنسروها کاهش دهید
میوه و سبزیجات، غلات و گوشت ماهی را بیشتر مصرف کنید حداقل 30 دقیقه در روز فعالیت ورزشی با شدت متوسط داشته باشید
از مصرف الکل و سیگار پرهیز کنید
در صورت دارا بودن فرزند شیرخوار، شیردهی از پستان را مورد توجه قرار دهید
درباره خطرات و مزایای مصرف قرص های ضد باردای خوراکی با کارشناسان مراکز و خانه های بهداشت مشورت کنید
درباره خطرات و مزایای حاصل از مصرف هورمون های جایگزین یائسگی با کارشناسان مراکز و خانه های بهداشت مشورت کنید
نحوه خودآزمایی پستان را یاد بگیرید و به طور منظم هر ماه آن را انجام دهید.

نظر دهید