مطالب آموزشی مناسبت روز جهانی قلب
همچنانکه دنیا در تلاش برای مبارزه با بیماری کوید- 19 است، هرگز به این اندازه نگران سلامتی خودمان و افرادی که دوستشان داریم، نبوده ایم. علیرغم کثرت مرگ های منتسب به کووید-19، بیماری های قلبی عروقی با 18.6 میلیون مرگ در سال کماکان رتبه اول علل مرگ و میر را به خود اختصاص داده اند.
روز جهانی قلب 7 مهر ماه
همچنانکه دنیا در تلاش برای مبارزه با بیماری کوید- 19 است، هرگز به این اندازه نگران سلامتی خودمان و افرادی که دوستشان
داریم، نبوده ایم. علیرغم کثرت مرگ های منتسب به کووید-19، بیماری های قلبی عروقی با 18.6 میلیون مرگ در سال کماکان رتبه اول علل مرگ و میر را به خود اختصاص داده اند.
عوامل خطر اصلی بیماری قلبی و سکته مغزی عبارتند از:
- فشارخون بالا، کلسترول (چربی) خون بالا و قند خون بالا
- مصرف دخانیات
- رژیم غذایی ناسالم
- چاقی
امسال روز جهانی قلب در روز چهارشنبه 29 سپتامبر(مصادف با 7 مهر) برگزار می شود.
شعار ملی: » قلبهایمان را با سلامتی پیوند بزنیم».
پیام اصلی: « برای حفظ سلامت قلب خود، خانواده و جامعه ، قلب های خود را با سلامتی پیوند بزنیم».
در روز جهانی قلب از دنیا میخواهیم از ابزارهای دیجیتال سلامت و فضای مجازی برای ایجاد ارتباط استفاده کنند.
با انتخاب شیوه زندگی سالم و چند تغییر ساده سلامت قلب خود را حفظ کنید:
- فعالتر زندگی کنید.
- به مصرف دخانیات نه بگویید.
- از رژیم غذایی سالم پیروی کنید.
- بطور منظم معاینات دوره ای قلب را انجام دهید و در شرایط اضطراری با اورژانس تماس بگیرید.
- در پاندمی کووید 19 ، از مراقبت و معاینات دوره ای قلب خود غافل نشوید.
