20 سال زودتر پیر شدن، نتیجه استعمال سیگار
>پیری پوست واژه تلخی است. هیچ کس دوست ندارد پیری پوستش را تجربه کند و بعضی ها برای به تأخیر انداختن آن، هر کاری می کنند. برخی هم با استعمال سیگار، ندانسته، 20 سال زود تر پیری این عضو بدن را تجربه می کنند.
>چون نیکوتن، رگ های خونی را منقبض می کند و خون رسانی به پوست را کاهش می دهد، به این ترتیب سلول های این عضو دچار کمبود مواد مُغذّی و اکسیژن شده و پوست، چروک می خورد. ایشان افزود که علاوه بر این، پُک زدن به سیگار، چین و چروک های دور لب را افزایش می دهد و نتیجه آن می شود که مصرف سیگار بعد از گذشت مدتی حدود 30 تا 40 سال، فرد را حدود 20 سال پیر تر نشان می دهد.
>
مواد زیاد آرایشی، بلایی بر سر شادابی پوست
>مواد آرایشی، >سبب ایجاد چین و چروک و تغییر رنگ پوست به صورن منتشر تکه ای می شود؛ پس بنابر این باید مصرف مواد آرایشی، کم و در حد لزوم باشد و بهتر است چند نکته زیر رعایت شود:
·>>>>>>>> فبل از رفتن به رختخواب، فرد صورتش را از مواد آرایشی پاک کند و حداقل اجازه دهد پوستش یک شب تا صبح نفس بکشد.
·>>>>>>>> پس از هر بار مصرف مواد آرایشی، درب آن محکم بسته شود تا در معرض باکتری ها قرار نگیرد.
·>>>>>>>> توجه شود که افزودن آب به مواد آرایشی سبب از بین رفتن مواد نگهدارنده شده و باعث رشد باکتری ها می شود.
>
پروتئین و ویتامین ها، سدی مقابل پیری پوست
>پروتئین و ویتامین های a ، b ، c و e نه تنها با عوامل پیری در بدن مقابله می کنند، بلکه وظیفه ای اساسی در زیبایی و سلامت این عضو دارند.
مصرف زیاد یا حتی کم برخی خوراکی ها، باعث تشدید پیری پوست می شود که شامل موارد زیر می باشد:
·>>>>>>>> غذای با نمک زیاد (مثل کنسروها و ترشی ها) باعث پُف کردن صورت و از بین رفتن شادابی پوست می شوند.
·>>>>>>>> مصرف بیش از حد کافئین.
·>>>>>>>> >>>مصرف مشروبات الکلی.
·>>>>>>>> >مصرف زیاد قند، شکر و دسرهای شیرین.
·>>>>>>>> مصرف نوشیدنی های گاز دار.
·>>>>>>>> مصرف زیاد گوشت قرمز.
·>>>>>>>> >مصرف زیاد غذاهای سرخ کرده و آماده (fast food )
خواب، فرصتی برای بازسازی پوست
>هنگام خواب، سلول های پوست، شروع به ترمیم و نو شدن می کنند که به بازسازی پوست، سالم ماندن و درخشش آن می انجامد.
>کم خوابی، پوست، فرصت بازسازی و ترمیم را از دست می دهد که بیشترین اثرش در قسمت زیر چشم (به عنوان ضعیف ترین و حساس ترین بخش پوست) است
>کمبود خواب، دایره ای سیاه را زیر چشم ایجاد می کند که به صورت متورم و پُف کرده هستند.
>همچنین چین و چروک ها به وجود می آیند که خطوط نسبتاً عمیقی را در چشم ایجاد می کند و باید توجه داشت که بی خوابی، سبب تشدید آکنه و جوش ها نیز می شود.
>
استرس، بانی چین و چروک
>استرس جزیی از زندگی امروزی است و حذف کامل آن تقریباً از زندگی، غیر ممکن است
>در یک فرد عصبی و مضطرب، زرد شدن رنگ چهره به دلیل انقباض عروق خونی پوست، اتفاق می افتد.
استرس و اضطراب طولانی مدت، با تاثیر سوء مزمن بر روی پوست، سبب افزایش چین و چروک در این عضو می شود.
