توصیه هایی برای كاهش تماس با امواج موبایل
>در حال حاضر در جهان حدود 9/1 میلیارد نفر از تلفن همراه استفاده می>کنند و این آمار در آمریکا فقط به 220 میلیون نفر می>رسد. تصورش را بکنید ما در دنیایی از امواج تلفن>های همراه زندگی می>کنیم.
میزان جذب امواجی که از تلفن همراه به سمت گوش می>آید، با توجه به فاصله تلفن همراه از گوش و فرکانس موج متفاوت است. به طور معمول بیش از 70 درصد امواج به>وسیله بافت جمجمه و مغز جذب می>شود و به شکل انرژی حرارتی درمی>آید. «اگرچه عوامل گوناگونی از جمله فاصله تلفن همراه از گوش و میزان فرکانس در جذب امواج موثر هستند اما اثر زیانبار صحبت بی>وقفه با تلفن>های همراه آشکار و بدیهی است.» حتما شما هم نمی>خواهید با صحبت>های طولانی با تلفن همراه تحت تاثیر امواج خطرناک این تلفن>ها قرار بگیرید. در این صورت چون نمی>شود استفاده از تلفن همراه را کنار گذاشت، باید بدانید که چگونه می>توانید این آثار زیانبار را ضمن استفاده از تلفن همراه>تان کاهش دهید:
1. مدت زمان مکالمه>تان را کاهش دهید: بهترین راهکار این است که مدت زمان تماس و مکالمه با تلفن همراه>تان را کاهش دهید. مطالعات نشان می>دهد که اگر شما بیش از دو دقیقه با تلفن همراه صحبت کنید، امواج مغزی شما تحت تاثیر امواج تلفن همراه قرار می>گیرد.
2. کودکان فقط در مواقع اورژانس: این به>هیچ وجه درست نیست که کودکان یک تلفن همراه مخصوص خودشان داشته باشند چون مغز کودکان در حال رشد است و اثر امواج تلفن همراه بر آن بیشتر است. بهتر است کودکان جز در موارد اورژانس با تلفن> همراه خود صحبت نکنند.
3. تلفن همراه را در جیب شلوارتان و یا روی کمر بندتان قرار ندهید: بهتر است تلفن همراه را در جیب شلوارتان قرار ندهید چون بافت>های بخش پایینی بدن بیشتر از بافت>های سر و صورت، اشعه>های مضر تلفن همراه را جذب کرده و آسیب می>بینند. نتایج یک مطالعه نشان می>دهد مردانی که تلفن همراه را در جیب شلوارشان قرار می>دهند تعداد اسپرم>هایشان 30درصد کاهش پیدا می>کند.
4. اول بگذارید ارتباط برقرار شود: اگر شما از هدست یا گوشی استفاده نمی>کنید وقتی شماره می>گیرید اجازه دهید اول تلفن همراه>تان وصل و ارتباط با طرف مقابل برقرار شود سپس آن را روی گوش>تان قرار دهید در این صورت تحت اشعه مضر کمتری قرار می>گیرید. شما می>توانید برقرار شدن ارتباط را روی صفحه تلفن همراه>تان ببینید.
5. تلفن همراه>تان را داخل پوشش>های فلزی و محفظه>های دربسته فلزی قرار ندهید: برای موبایلتان پوشش>های فلزی نخرید و آن را درون بسته>های فلزی دربسته قرار ندهید. این محفظه>های فلزی مانند یک گیرنده عمل کرده و اثر امواج تلفن همراه را که به سمت بدن شما می>آیند تشدید می>کنند.
6. تلفن همراهی با میزان اِس.اِی.آر پایین>تر (تلفن همراهی با جذب پایین اشعه برای بدن) بخرید: هنگام خرید تلفن همراه به میزان اِس.اِی.آر آن توجه کنید. این عدد به>>طور>معمول به وسیله شرکت سازنده تلفن همراه روی گوشی و یا کاتالوگ آن درج می>شود و نشان می>دهد که هنگام استفاده از تلفن همراه چه مقدار از امواج جذب بدن شما می>شود. هرچه این عدد در یک گوشی تلفن همراه پایین>تر باشد آن گوشی ایمن>تر است و بیشتر شما را از آثار مخرب اشعه>های تلفن همراه مصون نگه می>دارد.
7. از هدست استفاده کنید: برای اینکه امواج تلفن همراه هنگامی که آن را روی گوش>تان قرار داده>اید مغز شما را نشانه نروند باید آن را از سرتان دور کنید. بهترین کار این است که به جای قرار دادن تلفن همراه روی گوش>تان از یک «هندزفری» یا «هدست» استفاده کنید. این کار موجب می>شود امواج تلفن> همراه به سمت مغز شما نیایند و فقط بتوانید با هندزفری مکالمه خودتان را انجام دهید.
8. از هندزفری>های بلوتوث>دار استفاده کنید: گرچه این مدل از هندزفری>ها هم امواجی را به سمت مغز شما می>فرستد ولی محققان می>گویند این امواج 100 مرتبه کمتر از امواجی هستند که هنگامی که گوشی تلفن همراه را روی گوش>تان قرار می>دهید، به مغزتان می>رسد ولی فراموش نکنید آن را هنگامی که صحبت نمی>کنید از گوش>تان جدا کنید چون در این شرایط باز هم امواج بلوتوث به سمت مغز شما می>آیند.
9. از هندست (هندزفری)>هایی استفاده کنید که درونشان یک لوله تو خالی به کار رفته است: این هندزفری>ها درست مانند هندزفری>های معمولی هستند با این تفاوت که آن بخش از هندزفری که در مجاورت گوش قرار می>گیرد از یک لوله تو خالی که درون آن هیچ سیمی عبور داده نشده، تشکیل شده است. به این ترتیب صدا به>طور مستقیم از هوای درون این لوله خالی و با ارتعاش مولکول>های هوا به گوش شما می>رسد و امواجی را که به مغز می>رسد کاهش می>دهد.
10. از اسپیکر یا پخش صدا استفاده کنید: یک راه آسان دیگر برای کاهش تماس با امواج مضر تلفن همراه این است که هنگام صحبت کردن با آن، اسپیکر یا پخش صدا استفاده کنید. فراموش نکنید در این شرایط تلاش کنید تا می>توانید تلفن همراه را دورتر از بدن>تان قرار دهید. با بیشتر شدن فاصله میزان امواج الکترومغناطیس به میزان زیادی کاهش می>یابد.
11. از آنتی>اکسیدان>ها استفاده کنید: آنتی>اکسیدان>ها موادی در بدن هستند که از پیری پیشگیری می>کنند و برای سلامت بدن بسیار ضروری هستند. امواج تلفن همراه می>توانند این ترکیبات حیاتی بدن را از بین ببرند و فرمول شیمیایی آنها را بشکنند بنابراین چون در طول روز شما مدت زیادی تحت تابش این اشعه>های مضر قرار می>گیرید خوب است از مکمل>های آنتی>اکسیدان> در غذاهای روزانه>تان استفاده کنید.
12. جلوی آنتن موبایلتان را نپوشانید: سعی کنید جلوی آنتن موبایلتان را نپوشانید. مسدود کردن آنتن تلفن همراه هنگام استفاده مقدار پرتوهای جذب شده از طریق مغز را افزایش می>دهد. این کار موجب می>شود کارایی تلفن همراه کاهش یابد و موجب شود موبایل از برق بیشتری برای ایجاد کیفیت بیشتر استفاده کند و پرتوهای بیشتری را منتشر کند.
>
