آموزش تغذیه سالم و پویش نان سالم در مدارس روستای هیو برگزار شد
آموزش تغذیه سالم و پویش نان سالم در مدارس روستای هیو برگزار شد
آموزش تغذیه سالم و پویش نان سالم در مدارس روستای هیو برگزار شد
به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان ساوجبلاغ، در راستای ترویج سبک زندگی سالم و ارتقای سواد تغذیه ای جامعه، ویژه برنامه آموزشی تغذیه به مناسبت پویش ملی "نان سالم" در مدارس هجرت و هاجر روستای هیو برگزار شد.
این برنامه آموزشی که با هدف گروه حساس و تاثیرپذیر دانش آموزان ترتیب داده شده بود، در روز یکشنبه ۳۰ آذر ماه ۱۴۰۴ و با همت و تلاش مراقبین سلامت مرکز بهداشت هیو به اجرا درآمد.
کارشناس تغذیه مرکز بهداشت هیو، سرکار خانم مریم قاضی مرادی، در این جلسات آموزشی به ارائه مطالب مفصل و کاربردی در خصوص اهمیت تغذیه صحیح در سنین رشد و نقش آن در سلامت جسمی و ذهنی دانش آموزان پرداخت. محور اصلی این آموزش ها، پویش "نان سالم" و تاکید بر مصرف نان های سبوس دار و باکیفیت بود.
در این برنامه جامع آموزشی موارد متعددی مورد بحث و آموزش قرار گرفت که اهم آنها شامل:
- بررسی نقش و اهمیت گروه های اصلی غذایی (نان و غلات، میوه ها و سبزیجات، شیر و لبنیات، گوشت و حبوبات) در برنامه روزانه دانش آموزان
- تاکید بر مصرف نان های سبوس دار و تیره به دلیل دارا بودن فیبر، ویتامین ها و املاح معدنی ضروری مانند آهن و روی
- بیان مضرات مصرف نان های سفید و فاقد سبوس و ارتباط آن با مشکلاتی مانند چاقی، یبوست و کمبود ریزمغذی ها
- آموزش نشانه های شناسایی نان سالم و باکیفیت از نظر ظاهر، بافت و ماندگاری
- تشریح نقش صبحانه کامل به عنوان مهمترین وعده غذایی دانش آموزان و جایگاه نان سالم در این وعده
- بررسی عادات غذایی نادرست رایج در بین دانش آموزان و ارائه راهکارهای عملی برای جایگزینی آنها با انتخاب های غذایی سالم
- پاسخ به سوالات و دغدغه های دانش آموزان در زمینه تغذیه و رژیم های غذایی
این ابتکار عمل مرکز بهداشت هیو، گامی موثر در جهت نهادینه کردن فرهنگ مصرف مواد غذایی سالم از سنین پایه و آشنایی نسل آینده با ارکان اصلی سلامتی است. شبکه بهداشت و درمان شهرستان ساوجبلاغ با برنامه ریزی مدون و ادامه دار، آموزش های مرتبط با سلامت عمومی را در تمامی گروه های سنی و جوامع تحت پوشش گسترش خواهد داد.
روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان ساوجبلاغ
نظر دهید